第201章 死亡组合动作

　　辰溪的眉头一皱，这个人完全不给自己面子啊。

　　“没什么指教不指教的，我负责教你而已！”白哲语气冷淡，整个人冷冰冰的。

　　辰溪瞬间感觉到了对方有股拒人于千里之外的，心中断定这个人必定不好相处。

　　这就是诸葛青青口中的老白而不是冰块？

　　“那我们可以开始训练了吗？”

　　白哲：“嗯！”

　　“怎么训练？”

　　白哲从一旁的小桌上拿起一个ipad，打开一个视频文件扔给辰溪，“照着上面练！”

　　辰溪点了视频的播放按钮，视频里竟然是三个美女，他们正在进行体能训练。

　　先是在原地踏步，然后原地高抬腿跳跃，在原地跑步，直腿跳跃，视频里一直重复踏步，跑步，跳跃。

　　“挺简单的嘛~”辰溪不以为意，这视频里面的动作都简单得很，就这个水平的训练，是不是太瞧不起人了。

　　“希望你半个小时后，还能这样说。”白哲按下手中的计时器，“现在开始训练！”

　　辰溪立马反应过来，开始原地踏步。

　　“快！”白哲厉声大吼。

　　辰溪被他的声音吓了一大跳，他白哲就不能和小声一点，温柔一点吗？

　　她在心里小小的吐槽了一下，可是身体却很老实的加快了速度。

　　“还不够！快！”

　　辰溪再次提速。

　　“再快！”

　　“没吃饭吗？”

　　“快点！”

　　辰溪又提速两次，现在她感觉自己已经到了极限。

　　这些组合动作看似简单，可是当你把速度提快之后，就会感觉非常吃力。

　　辰溪重生以后，已经坚持锻炼了大半年，可是在白哲的办法下，完全撑不了一刻钟！

　　当她到第五分钟的时候，辰溪就非常累了，速度再也提不起来，而且越来越慢！

　　“快，别偷懒！”

　　白哲的恶魔似的声音又开始了。

　　辰溪咬牙，拼命的加快速度。

　　终于在第十五分钟的时候，她坚持不住了，弯腰在原地撑着膝盖大口大口的穿着粗气。

　　“不要用嘴吸气，嘴呼气，鼻子吸气！”

　　辰溪按着白哲的方法试了一下，喉头干涩的感觉顿时好了不少。

　　白哲看了一下计时器，刚刚十五分钟的时间，还不错，第一次训练能够有这样的效果，已经是普通人中佼佼者了。

　　他从诸葛青青的分析报告上看到了辰溪的身体素质偏差，如今看来也不是很差嘛！

　　“给你一分钟时间，再来！”

　　辰溪心中一惊。

　　“还来？！”

　　天啦，这个训练组合会死人的！

　　“五四三二一，休息时间到！”白哲无情的声音再次响起，“训练开始！”

　　辰溪不怎么想动，深深地吸了一口气，继续开始组合动作的训练。

　　……

　　一整个上午，她都在重复着这几个动作，辰溪快吐了。

　　白哲：“现在还觉得这几个动作简单吗？”

　　辰溪摇了摇头，她收回之前说的话，这些动作一点都不简单，简直是死亡动作合集。

　　“今天给你上一课，有时候遇见的事情的时候，并不像你当时眼里看到的简单。”

　　白哲看了看手表，嗯，现在是该吃午餐时间了，“中场休息，下午两点半继续！”

　　“还做这个？”

　　“当然不是我们来玩点新鲜的！”

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