第43章 五年之约2

　　辅导结束以后，王心源躺在床上思考着他和夜新欣的对话，有一句话给他很大的触动：父母给的是后盾，只有自己打的才是江山。

　　他想，没有自己闯荡过的人应该是不成熟的。所以，等他打下“江山”，再回来寻找他心中的女孩吧。想到这里，他又想到了今晚那张童年照。

　　王心源打开手机，开始仔细地看照片：上面是一个7-8岁的小女孩，披着一头乌黑的长发，脸上带着淡淡的笑容，身上穿着蓝白相间的校服，背着书包，骑坐在自行车上。

　　王心源开始推测夜新欣的一些信息：脸蛋非常精致，堪比芭比娃娃，王心源可以想象，成年后的夜新欣也很漂亮；书包和自行车比较陈旧，可以看出她的家庭并不是很好。

　　王心源想到夜新欣不同寻常的成熟，相信和她成长的经历有很大的关系吧？因为不像他一样有强大的背景依靠，所以一切需要靠自己；因为没有人可以庇护，所以需要更加坚强……王心源有些心疼，是什么样的环境才会塑造出一个异常成熟的孩子呢？如果有机会，他希望成为她的依靠，成为她的庇护。

　　此后几天，夜新欣开始带着王心源处理深层的情绪问题，并为他的五年之约做准备。

　　“在职场中，情绪调节是一个相当重要的技能，你善于处理情绪以及把握别人的情绪，那么你就能在驾驭人心，占据优势地位，获得成功。”

　　“是的，非常重要。”王心源点头认同。

　　“所以，在接下来的几天中，我会带你做大量的情绪练习。有一些内容会让你觉得很痛苦，它是你可以忍受的，希望你有心理准备。”

　　“我了解了。”这一次王心源回答得很坚定，他想，他必须为夜新欣做更多的努力，也许爱的本身就会让人有力量。

　　“下面，我会给你描述一些容易引发人情绪的事情，你听完我的描述后告诉我，如果你处于那个情景中，你会有什么样的感受。可以吗？”

　　王心源发了一个ok的手势。

　　“某一天，你找人沟通一件紧急的事，你还没来得及说详细的信息，对方就把你骂了一顿。你无缘无故被人当成了出气筒，这个时候，你会有什么情绪感受？”

　　“生气、委屈。”

　　“为什么会觉得生气？为什么会觉得委屈？”

　　“因为我很无辜啊，惹他生气的那个人不是我，为什么要跟我发脾气呢？”

　　“听这个描述，你的感受更多是觉得委屈，所以生气只是你表面的情绪，其实深层次的感受，你是觉得自己很委屈，你是在意自己和对方的关系？”夜新欣尝试帮助王心源梳理自己的情绪。

　　“唔，好像也不完全是这样。应该还会觉得他不把我放在眼里。”王心源思考之后缓缓说道。

　　“这话怎么说呢？”

　　“可能我想得比较多。我见过很多两面的人，面对比自己更有地位更厉害的人时一定是低头哈腰的，但是面对自己的下属或者不如自己的人，就会随意发脾气。所以如果有人把我当成出气筒，我会联想到他是不是看不起我，是不是他觉得我现在不如他？”王心源剖析自己的想法。

　　“了解，所以，你是觉得自己不被尊重，所以很生气？”夜新欣再次确认他的感受。

　　“没错，就是这样的。”王心源肯定道。

　　“那你是否有想过，别人遇到同样的情景会有什么感受？”夜新欣开始引导王心源从不同的角度看待这件事。

　　“这应该是大部分人都会觉得不舒服的场景吧？”王心源不确定地问。

　　“其实你用的词是大部分，说明有一部分人的想法和感受是不一样的。所以，为什么他们会不一样呢？他们是不是比其他人更加幸福快乐呢？”

　　“那一定是看得很透彻的人，不计较得失？”

　　“我说几个可能，你可以跟着思考一下。第一种是，把你当成出气筒的人是你爱的女朋友，你会觉得她是看不起你，是不尊重你吗？”

　　“那我肯定不会这么认为。相反，我还会觉得这是她真实的表现，她愿意在我面前展示她软弱的一面，这是对我的信任。同时，我也能理解她是因为心情不好，才出现这样的情况。”

　　“所以，假如是你爱的女朋友把你当成出气筒，你会有什么感受？你会做什么？”

　　“我会有些担忧。我想她应该是心情不好，所以我需要哄她。所以，我会关心她，询问她是不是在外面受了委屈。我也会尽我所能的开导她，哪怕她继续冲我发脾气，我也能忍受，至少她心里会好过一些。”

　　“有没有发现，同样一件事，因为对象不同了，你的情绪变了，认知变了，能忍受的限度变了，处理方式变了。所以，你发现问题了吗？”

　　“我的判断很主观？我会因为对方和我的关系亲疏而得出不同的结论，而这些结论根本没有验证过？”王心源尝试自我剖析。

　　“是的，你说得没错。那现在再回看那个把你当成出气筒的人，你会如何看待他的行为呢？”夜新欣问。

　　“所以，有可能他也并不是看不起我，不尊重我。可能他也是比较信任我，所以在我面前展示了自己的软弱？”

　　“除此以外，你觉得还有什么可能呢？”

　　“很难想到。”

　　“其实你之前就经历过情绪非常糟糕的时候，你觉得在那段时间，你是故意要冲别人发脾气还是怎样一种状态？”

　　“不是，有的时候是真的自己都控制不了自己。”

　　“对的，就是这样。很多时候，当我们内心的情绪积压到一定的地步，我们就会突然崩溃或者因为一件很小的事情而爆发。所以，把你当成出气筒的那个人未必是看不起你，而是他心里有苦说不出，他已经积压了那么多情绪，无从倾诉，无人理解，他实在没有办法再忍受了。”

　　“好像是那么一回事。”

　　“‘所以，你的内心还会很在意这个事情吗？”

　　“不会了，我会觉得没什么大不了。至少能理解他的行为了。”

　　“非常好！我们接着做下面的练习。”


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