第三百零六章 集训，西山基地
晚上。
明光花园1902。
马上赢花了大约40分钟的时间，收拾好了自己的行李箱，把一应训练要用到的马拉松装备以及个人的一些生活物品，都装到了箱子里面。
背包里面，放好了比较重要的个人证件、钱包、手机等重要物品，另外还带上了几本从法大图书馆借的哲学书。
“兄弟，你明天放心的去国家马拉松队报到，家里有我。有什么事情，我会随时和你联系的！”李青春笑着说道。
“恩。一般上午和下午有训练课。其他的时间，我随时可以接听电话。每个周末的时候，我争取回一趟家！”马上赢回答道。
“好的。7月23日下午那天，兄弟跑团组织的助跑奥运活动，你要来参加。我特意安排在下午，就是方便你和张金华教练请假半天！”李青春提前招呼道。
“7月23日，是星期六。这个应该没有问题，我和张教练提前请示一下。我现在的训练，一般在下午的时候，都是恢复性慢跑。正好，我就在奥森公园，参加活动，完成训练，什么都不耽误！”马上赢判断道。
“这样就太好了。这是你奥运之前最后一个月的训练了，发挥全部实力和努力，争取在一个月后，能够把你全部的天赋力量，在奥运会的比赛上，发挥出来！”李青春鼓励道。
“哈哈。兄弟，你放心。我会努力训练的。在法大的这两个月特训之后，我感觉自己的马拉松实力，又提高了不少，或许，我已经有实力突破2小时03分了！”马上赢自信的说道。
“突破2小时03分，那就有望冲击世界纪录了。兄弟，这样，这一个月，你好好在西山基地集训。集训完成之后，我想张金华教练和于老师他们，肯定对你的马拉松成绩，有一个期望值，到时候，先看看他们怎么说？”李青春一点也不惊讶，同时，他对国家队的马拉松训练技术以及支持能力，也是比较信任的。
马上赢点了点头，认真的说道：“我明白了。这一次集训，非常的重要。我一定会加倍努力！”
……
……
7月1日，建党节。
一个阳光明媚的夏日。
清晨，马上赢陪着奶奶一起吃了早餐，再三告别之后，和李青春一起，带着行李，背着背包，出了明光花园小区东门口，最后来到了法大校门口。
等了一会，于根法老师，也到了。
“于老师早！”马上赢热情的招呼道。
“小马，东西都带齐了吗？小李，好久不见！”于老师笑着说道。
“都带齐了。于老师，你就这样一个小箱子吗？”马上赢好奇的问道。
“于老师好，最近所里工作比较忙。今天我来送送你们，回头就要去上班了。”李青春回答道。
“哈哈。我就带了几件衣服，而且，我可以经常回家，不需要带太多的东西。”于根法老师回答道。
就在这个时候，马上赢约好的专车到达了法大校园门口，司机师傅非常热情，帮助两人放置好了两个行李箱。
“兄弟！好好训练！”
“放心吧。我们走了，回头联系！”
马上赢和于根法老师，上了车，告别了李青春，一路开往西山基地。
这个时间点，上班的高峰还没有到，去往西山基地的方向，又是出城的方向，所以一路之上，交通非常的畅通。
半开一扇车窗，看着窗外浓绿的景色，马上赢的思绪，沉入了回忆之中。
过了半晌。
于根法老师，打断了马上赢的回忆：“小马同学，在想什么呢？舍不得离开家？”
“啊！于老师。不是的。我想起了上次在西山基地封闭训练的日子，非常有意思！呵呵，不过那是在老基地。”马上赢微微一笑，想起了往事，那片片回忆。
“哈哈。想不到小马同学，你还挺心细的。上次的事情，是很无奈的事。这一次的训练，就不需要那么保密了！”于根法老师听完笑了。
“可以和国家队的队友一起训练，挺令人期待的。”马上赢也笑了。
两个人一路聊天，时间过得很快，早上7点30分，到达了西山基地门口。
张金华教练，早就知道了消息，和周志豪教练一起，带着男队于力、孙长名、蒲大河、刚到国家队集训的盛夏、女队何潇潇、朱梅、苏小妹、唐金玲、同样刚到国家队集训的贺琼，还有800米的王雨，一起在基地门口等候。
这规模阵仗，太庞大了。
马上赢和于根法老师，刚刚下车，就被门口的迎接规模惊呆了。
“哈哈！老于，马上赢同学，欢迎你们光临西山基地！”张金华教练一声大笑，众人全都热烈的鼓掌起来。
“张教练，你们这么多人迎接我和小马，我们有点承受不住了！”于老师也笑了，表达了万分感谢之情。
马上赢一脸微笑，和众人挥手招呼。
这边，蒲大河一个健步，二话不说，就接过了马上赢的大行李箱。
“马哥，我们一直在盼望着你，你今天终于来了，可把我们想念坏了，男队，就等你一个了！”蒲大河大声说道。
“小马。这一次你来了，我们国家队就热闹了。”于力接着说了一句。
“谢谢大家。未来的一个月，我们一起努力训练。”马上赢又和孙长名、盛夏以及女队的队员全部打了招呼。
众人进入了基地。
“于力，你带着马上赢同学，去公寓安顿下来，今天上午的训练，9点钟正式开始！”张金华教练吩咐道。
“明白！”于力领命。
于是，进入基地之后，众人分头行动。女队的队员，在何潇潇的带领下，回女运动员公寓。男队的所有人，簇拥着马上赢，回男运动员公寓。
张金华教练和周志豪教练，两人陪着于根法老师，安排他的住宿事宜，这个非常简单，房间已经定好，于老师把行李一放，早上8点，就出现在基地办公室，和张金华教练一起，交流起指导队员训练生活的相关工作。
……
……
公寓里。
按照原先的安排，马上赢依旧和队长于力一个房间。
蒲大河、孙长名、盛夏三人，闲着没事，也跟了进来。
马上赢对于这间公寓很熟悉，他曾经住过几天，于力，把公寓收拾的非常干净。马上赢把自己的行李放下，取出了今天要用到的跑鞋、运动汗衫、运动裤等等。
“哇，马哥，你这双跑鞋，是最新款的超越者五代吗？”盛夏好奇的问道。
“是的！最新出的五代跑鞋，我这双，已经磨合了一个月了。现在非常的合脚！盛夏，你什么时候来国家队的？”马上赢回答道。
“我刚来没有几天，参加完6月份的田径大奖赛之后过来的。马哥，你的跑鞋质量真好，我穿的还是三代跑鞋。”盛夏赞叹道。
“啊！那你干嘛不换一双五代的跑鞋？”马上赢惊问道。
“马哥。五代跑鞋很贵的。让我自己购买的话，我有点舍不得！”盛夏不好意思的说道，他的钱，都一分一分的存了起来。
“小马。现在大家的跑鞋，都是队里统一购买的三代跑鞋，大家都穿着训练比赛，效果差距并不是很大。有一部分运动员不太喜欢，就自己出钱购买了耐跑者、阿迪达斯这样的国际品牌！”于力解释道。
“原来是这样。我知道了。其实超越者五代跑鞋的事情，好解决。我来想想办法！如果顺利，马上就可以给大家每人两双五代跑鞋！”马上赢认真的说道，超越者公司和自己有代言合同，通过李青春，应该非常容易就解决国家队的用鞋问题。
“马哥。如果可以的话，我也想要一双五代跑鞋。有了五代跑鞋，磨合一个月，就可以穿着它参加比赛了，时间刚刚好！”蒲大河说道。
“大河，各位，跑鞋的事情，大家不用着急，我会尽力帮助大家解决的。现在，训练的时间差不多到了，我们准备一下，一起出发吧！”马上赢最后说道。
“谢谢马哥！”蒲大河、孙长名、盛夏三人，高兴的离开了房间，回去准备去了。
“小马。你给大家准备五代跑鞋，不会是想自己花钱买吧，那大可不必！”于力惊疑道。
“没事的。即使是花钱，几双跑鞋也没多少钱。不过，我有不花钱的办法。你就等我好消息吧。”马上赢微微一笑，胸有成竹。
“你有主意就行。现在队内的训练气氛很不错，盛夏来了之后，对大河和长名起到了一定的竞争促进作用，大家都非常的积极。现在，你又到了，我想这一个月的集训，肯定有非常大的效果！”于力分析道。
“于队长。我也希望这样。而且这一个月，我要全面提升自己的训练水平。”马上赢缓缓点头道。
……
……
基地办公室里。
张金华教练和于根法老师两人，就男队和女队的马拉松训练方案，相互交流了一些意见。鉴于马上赢同学的马拉松实力，超越了众人好几个档次，所以他的训练计划，还是单独制定的特殊一份。
在基地里，马上赢同学的训练，依旧由于根法老师单独指导为主，张金华教练和基地教练组，做好后勤、技术支持工作，提供训练的数据分析、方案调整等建议。
其他队员的训练，由张金华教练牵头，在基地其他助理教练的帮助下，继续进行。
早上9点。
男队5个人一起来到了西山基地的操场。
操场上面，也有不少其他项目的运动员，正在教练的指导下，进行着各自的训练。
跑800米的王雨，正在一名教练的指导下，进行着训练之前的准备活动。
马上赢路过王雨身边的时候，和她打了一个招呼，王雨，笑着回应了一下。
没有多久，女队的五名队员，也一起来到了操场准备训练。不过她们的队伍，在操场的另外一边集合，只能远远的看上一眼。
于力，带着众人，开始在场地上面，活动身体，做起了训练前的准备工作。
没有多久，张金华教练和于根法老师两人，就一起出现了。
“全体集合！”
于力带着众人，排好了队伍。
“立正，稍息！”
“各位。今天，是我们党的生日。同样的，也是我们这一次奥运集训，最为关键的一个月的第一天。良好的开端，是成功的一半。希望大家，从今开始，排除一切杂念，把全部的身心，都投入到训练中去。能做到吗？”张金华教练大声说道。
“能！”众人一起回答。
“今天，马上赢同学也加入了我们集中训练的队伍。这样，国家马拉松队的奥运正式队员和替补队员，已经全部到位。不过。马上赢的马拉松实力，已经稳定在2小时04分这样的世界先进水平，所以针对他的训练计划，我们教练组单独制定了一份，内容和强度，都非常的大，并不适用于大家。所以，他的训练，依旧由于根法老师，一个人单独指导。”张金华教练接着说道。
众人都认真的听着，并没有发表意见，马上赢也没有。
“好了。于力，带领大家，先在操场上面，慢跑10圈。完成之后，分头训练！”张金华教练最后吩咐道。
“是！”
于是，于力带着男队的全体队员，开始在操场上面，慢跑热身起来。
张金华教练和于根法老师两人，一起站在赛道的边上观看，不时的交流两句。
热身慢跑的速度很慢，5个人一字排开，缓缓的行进在最内侧的跑道上。没有多久，女队的队员，也加入了热身慢跑之中。
因为速度的差距，跑了大约5圈之后，男队队员，竟然追上了女队队员。
不过，国家队的训练氛围，比较的严肃，就连蒲大河也不敢高声招呼，大家都只是眼神的交流。
像女队的队员，就把目光都看向了马上赢，毕竟，其他的人都看惯了，今天马上赢第一天来基地正式训练，引起了她们的好奇心。
15分钟之后，热身活动完成。
男队分成了两组人马，开始了第一天的训练。
按照特训计划，马上赢今天的核心训练内容，是一个21公里的马拉松节奏跑。在跑步之前，在于根法老师的指导下，完成了十组力量素质训练和平衡素质训练。
于力、蒲大河等队员的训练内容，基本上也差多不，最终还是回归到跑步这件事情上来。
只不过，马上赢21公里节奏跑的配速是3分钟，这个速度，基本上是其他队员参加比赛的时候，才能跑出来的速度。
所以，在操场上面，进行长跑训练的时候，这其中的差距，就显得非常明显了。马上赢一个人，在内侧跑道上面，放马狂奔，跑了5圈之后，就超越了女队队员，跑了10圈之后，又超越了男队队员。
张金华教练和于根法老师，两人一起站在赛道边上，一边交流，一边观察着队员们的跑步训练，不时的记录一些数据。
王雨的800米训练，比较特殊，这是一项有氧和无氧结合的运动。在训练休息的间隙，不时的观看一下跑道上马拉松队员们的跑步训练。看见马上赢的训练水平，露出了惊讶的神色。
90分钟之后，马上赢完成了今天上午的特别训练内容，没有多久，男队的其他队员，也完成了今天上午的训练，开始回到起点，休息，补充水分。
训练结束之后，马上赢跟着众人，一起返回运动员公寓，更换运动服装。
从来到基地的第一天开始，马上赢就融入了紧张的训练之中。
……
……
当天晚上。
马上赢在基地的院子里面，给李青春打了一个电话。
“兄弟，你不会第一天去西山基地训练，就想家了吧？”李青春惊奇的问道。
“没有的事！是这么一回事情……”马上赢把国家马拉松队的跑鞋问题，仔仔细细的说了一遍。
“原来是这样。我明白了。像盛夏这样，来自广西队的马拉松运动员，他们的经济条件，确实不会太好。这件事情好解决，现在和我们路跑者协会合作的赞助商很多。跑鞋的事情，我找一下宁放放经理，就帮你彻底解决了。”李青春自信的说道。
“哈哈。我就知道兄弟你有办法。我吹牛都吹出去了，如果超越者跑鞋不买账的话，只能我自己掏腰包购买跑鞋了。多谢兄弟。”马上赢笑了。
“那怎么会呢！超越者跑鞋，现在通过你的代言，销量在国内，都已经排到第一位了。对了兄弟，国家马拉松队，确实比较艰苦，你在基地训练，再遇到什么困难的地方，就和我说，我来想办法解决。一定要保证这一次奥运会比赛的所有后勤工作。”李青春提醒道。
“恩。我知道了。我在平常的训练生活之中多注意一下，看看能够为队员们帮上什么忙。对了，奶奶挺好的吧？”马上赢问道。
“奶奶挺好的，已经休息了。你说起这件事情来，正好我前阵子，和宁放放经理联系过，她非常有意帮助国家队解决一些衣食住行的切实问题。另外，心悦服装公司，完全可以给队员们，提供运动服装装备。哈哈，这是双赢的事情。我来安排，跑鞋的事情，越早越好。运动服装的话，倒不是很着急，随时可以！”李青春被马上赢一提醒，又想到了不少的好主意，里约那个地方，和北京的环境差异太大，为了消除环境的影响，必须把国家马拉松队，武装到牙齿。
“好的！如此就好。像什么遮阳帽、一次性雨具、微型防雨装备、防冻手套什么的，心悦服装确实做的不错。其他的我也没什么事情了，我先回去休息了。”马上赢最后说道。
“好！你早点休息。这对训练非常重要。”
李青春说完之后，挂断了电话。心念一动，立刻给宁放放打了一个电话！
“李律师，主动接到你的电话，真心不容易啊！”宁放放的声音，非常的婉转。
“呵呵。也没什么大事。上次你不是说要解决一下国家马拉松队的衣食住行问题吗。我现在有一个好主意！”李青春笑着说道。
“哦？什么好主意？”宁放放好奇的问道。
“……”李青春详细的解释了一遍。
“好事！我们超越者公司完全没有问题。几双跑鞋而已，能不能再多点支持？”宁放放当下就接受了。
“多点支持当然没有问题了！要不，你来一趟北京，我们去一趟国家马拉松队，把这些跑鞋和后勤的问题，全部都一次性解决了？”李青春建议道。
“可以！我现在就定明天早班飞机。你发来地址，我去找你。超越者五代跑鞋，就从北京仓库调货吧，非常快。”宁放放当下就同意了，正愁找不到去北京出差的理由，何况是李青春主动邀请的。
“那就这样！宁经理雷厉风行，有大将风度。佩服！”李青春恭维道。
“呵呵。你喜欢这样的女孩吗？”宁放放调笑道。
“……”李青春一阵无语。
“好了。不和你这个哑巴多说了。明天见！”宁放放说完，放下了电话，心念一动，脸上露出了微笑，开始安排起明天的工作来。
……
…..
7月2日。
早上分。
李青春和宁放放两人，同时出现在西山基地门口，两个人等了一会，一辆厢式货车就到达了，在宁放放的安排下，装了大约300双各个主要鞋码的超越者五代跑鞋，具体数量按照正太分布，以小号码的居多，各种颜色的都有，价值人民币100万左右。
李青春联系了马上赢。马上赢汇报给了张金华教练，这个时间，正好训练刚刚结束，大家准备去食堂吃饭的时候。
在基地门口，马上赢和李青春两人，把事情的缘由，说给了张金华教练。
张金华教练一听，还有这样的好事，当时非常高兴，太巧了，立刻就安排工作人员，接待了司机师傅和押车的工作人员。
然后亲自陪着李青春和宁放放，一起来到基地食堂吃午饭。宁放放没有拒绝，入乡随俗，她基本上没有这样的机会，在一个集体食堂之中吃饭。一进入基地食堂，就充满了好奇，问东问西的，李青春只好耐心的回答她的问题。
马上赢在一边看了一会，算是看明白了，这两人，绝对有猫腻。
……
……
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